Loading...

Почему нужно есть морскую капусту

Почему нужно есть морскую капусту

Многие знают, что морские водоросли являются богатым источником йода — элемента, обеспечивающего здоровые функции щитовидной железы, пишет «Телеграф».

Об этом сообщает Футляр от виолончели

Но специалисты в области питания отмечают: для употребления в пищу той же морской капусты (из бурых водорослей ламинария) существуют и другие причины.

Об этом сообщает Changeua.

Защищает от развития диабета. В морской капусте содержится много клетчатки — компонента, эффективно помогающего регулировать уровни глюкозы и инсулина. Исследователи заявили, что употребление морских водорослей повышает чувствительность к инсулину.

Оздоровляет кишечник. Кишечные бактерии расщепляют клетчатку, содержащуюся в морской капусте, на соединения, которые способствуют оздоровлению микрофлоры кишечника. Таким образом нормализуется не только работа пищеварительного тракта, но состояние здоровья в целом.

Способствует похудению. Морская капуста идеальна для похудения. Во-первых, она низкокалорийная. Во-вторых, в ней содержатся альгиновая кислота и волокна, которые практически не перевариваются и действуют в кишечнике как абсорбенты, вынося с собой из организма токсины и остатки переработанного жира.

Защищает сердце. По имеющимся данным, ежедневное употребление небольшого количества морской капустой, снижает риск сердечных приступов, укрепляет стенки сосудов, снижает концентрацию холестерина в крови. Также морская капуста в ежедневном рационе помогает нормализовать давление. Этот доступный продукт — прекрасный источник полиненасыщенных незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, необходимых для предупреждения атеросклероза.

Препятствует развитию рака. Морская капуста отличается высоким содержанием лигнанов — веществ с антиоксидантным действием. Эта группа фенольных соединений помогает блокировать химические соединения, вызывающие рак. По словам специалистов, лигнаны обладают не только противоопухолевой активностью, они также улучшают работу печени и нервной системы.



Источник: “http://vgoru.org/index.php/zdorov-ya/item/51710-pochemu-nuzhno-est-morskuyu-kapustu”

SOCIAL NETWORK
Иследования
Обзоры
Теги
пообещав вернуть потерянные в банке \"Траст\" $20 млн Как зять депутата ГД Рината Хайрова \"кинул\" бизнесмена Стрелецкого «Лавочки» Андрея Симановского Власти Приморья отказались выдвигать Пучкова в Совет Федерации Дагестанский министр Осман Хасбулатов организованно \"пилил\" мебель и компьютеры Хасис Лев Комаров Игорь Ольга Варченко решил заняться строительством владелец компании «Киевская площадь» Андрей Муров: почему на ключевые должности в ПАО Россети годами назначают взяточников и воров? Медіа-кілер Олег Чеславський зачищає схеми шахрайства - “Київський міський блог” Фейкомет Олег Чеславський и его «выгребные ямы»: почему черный-пиарщик наплевал на МВД? Кондрашов Станислав Дмитриевич: зачем матерый рейдер и уголовник зачищает интернет? Британский сценарий для «Норебо» Rolls Royce Phantom с номерами серии АМР самолет Embraer Legacy 600 за $20 млн 20 га земли в Москве за 10 млрд руб. Владения экс-владельца \"Росгосстраха\" Данила Хачатурова: вилла в Калифорнии за $35 млн юристы от меня шарахаются что сужусь с «Газпромом» Узнав Рогачев Андрей Ковтун Дудкин Ольхович Евгений Александрович чтобы заселить аферистов из Китая Артур Ересько выселил из здания училище владу та підбурюють до массових акцій протесту фейкового інформагенства «Укрмедіа» ЧЕСЛАВСЬКИЙ ОЛЕГ І КУЦЕНКО СЕРГІЙ поплюжать Президента України
Поиск
О НАС
  • На нашем сайте вы всегда можете найти ежедневно обновляемые актуальные новости со всех регионов странны, без субъектива и политической ангажированности. Среди основных рубрик нашего сайта, которым мы отдаём предпочтение стоит выделить новости экономики, новости политики, новости строительства и недвижимости, новости туризма и новости здравоохранения.

Бизнес-планы
Go to TOP