"Банк любви": концепция помогает сохранить романтические отношения на протяжении всего брака

    Впервые о концепции «банка любви» заговорил психолог Стивен Кови. Её суть заключается в том, что уровень любви в союзе двух партнёров можно рассматривать как банковский счёт. О принципах концепции , которые помогают сохранить романтические отношения в долгосрочной перспективе, пойдет речь в данной статье.

    Наверняка многие согласятся с тем, что над отношениями надо работать. Так почему бы не выбрать формат, который позволит всё время обновлять чувства и не давать им возможности охладеть или сойти на нет? Оригинальную концепцию придумал психолог, который предложил сравнить отношения со счетом в банке. Вклад можно приравнять к уровню любви и доверия. Каждый хороший поступок добавляет средств и пополняет счёт, каждый плохой означает снятие со счета, уровень доверия и любви снижается. Использование этого метода поможет вам с партнёром всегда быть в курсе баланса своих отношений.

    На принципах, лежащих в основе "любовного банкинга", стоит остановиться более подробно.

    Если постоянно требовать, относиться к партнёру без должного уважения, ничего не отдавать, а только брать, очень скоро средства иссякнут. Тот, кто не получает, вынужден всё время снимать условные деньги со счета, и, когда количество опустится ниже нуля (приходится брать в долг), любовь может превратиться в ненависть.

    Их достаточно много. Речь идёт о рождении и воспитании детей, проблемах в семье, уходе за пожилыми родителями, материальных трудностях, нереализованности, отсутствии жилья, возрастном кризисе и пр. Это является нормой для любых отношений, однако никогда не надо забывать о том, что "банк" необходимо пополнять.

    Как только происходит пополнение счета за счёт проявлений заботы и нежности, романтических порывов, желания сделать партнёра счастливым и пр., мозг восстанавливает чувство влюбленности. Если всего этого нет, он автоматически устраняет эмоцию любви.

    Они обязательно должны быть удовлетворены. У мужчин и женщин разные потребности и желания. Однако при правильном взаимодействии партнёры помогают друг другу, и "банк" пополняется. Если этого не происходит, каждый или оба одновременно отправляются в "банк" и выкачивают ресурсы.

    Если вы оба хотите сохранить гармоничные отношения, поговорите откровенно на тему того, как вы представляете для себя эту концепцию. Резонно будет задать вопрос, каков уровень баланса на сегодняшний день (положительный, отрицательный или нулевой). Какие поступки партнёра его повышают, какие понижают, что должен сделать каждый и что должны сделать вместе. Возьмите каждый по листочку бумаги и честно ответьте на эти вопросы, затем сравните их, показав друг другу. Можно также разыграть сценку, где один, являясь журналистом, задает вопросы другому, затем наоборот. Это поможет вам определить, что каждый из вас думает по поводу отношений, как он их оценивает и какие способы пополнения счета ему кажутся самыми эффективными.

    Помните о том, что разговор должен быть максимально доброжелательным и конструктивным. Это не должно звучать в формате претензий, нельзя использовать «ты»-высказываний, нужно говорить о ситуации, которая имеет место с учетом особенностей вашего поведения, привычек и пр. Выстраивайте диалог в формате уважительного отношения друг к другу, чтобы даже этот разговор значительно пополнил счёт в вашем "банке" (ведь вы смогли обговорить очень важные и, возможно, даже затронуть острые темы). Путь он закончится договоренностями о дальнейшем формате отношений и способах постоянно пополнять "банк". Например, можно определиться с общими правилами пополнения, записать на листочке и повесить на видном месте. Можно также договориться о том, что каждый обязуется ежедневно совершать поступок или действие, которое также пойдет в плюс вашей копилки.

    Есть много вариантов пополнения, все зависит от ваших желаний и стремлений как можно дольше сохранить романтику в отношениях. Каждая семья является уникальной, поэтому придумайте и выберите то, что вам больше подходит. Как вариант можно рассмотреть правило всегда выполнять свои обещания, не стесняться просить прощения и уметь прощать. Отличным решением будет проявлять заботу и внимание, но при этом не быть навязчивым, первым делать шаг к перемирию, не критиковать и не обвинять, что бы ни случилось. Можно продумать план мероприятий на будущее, к примеру устраивать семейные встречи, поддерживать традиции, вместо заниматься генеральной уборкой и пр.

    Если вам понятна концепция "банка любви", попробуйте её использовать, чтобы увидеть реальные результаты. Возможно, вы её несколько переформатируете, что-то уберете или дополните. В любом случае это пойдет на пользу вашим отношениям, в чем вы наверняка сможете убедиться.