Loading...

Врачи посоветовали продукты против вредного воздействия алкоголя

Врачи посоветовали продукты против вредного воздействия алкоголя
Алкоголь, выпитый натощак может привести к побочным эффектам, поэтому лучше перекусить. Но чем? Эти 12 продуктов наполнят желудок и помогут предотвратить нежелательные последствия.

Спаржа — производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени.

Авокадо — оно состоит из здоровых, мононенасыщенных жиров, которые усваиваются дольше, чем белки и углеводы.

"Это замедляет скорость абсорбции алкоголя в тонкой кишке", — пишет издание Health.News.

Бананы — богатый источник калия, которые поможет предотвратить электролитный дисбаланс, вызванный употреблением алкоголя. Съешьте хотя бы один банан, прежде чем выпивать.

Свекла — богата антиоксидантами и защищают печень от повреждений.

Ягоды - все виды ягод богаты питательными веществами и антиоксидантами.

Яйца — этот белковый продукт поможет чувствовать себя сытым в течение длительного времени. Яйца могут помочь уменьшить тягу к излишествам, которая обычно увеличивается, когда люди пьют.

Грейпфрут - сок этого цитрусового фрукта помогает повысить уровень ферментов, которые улучшают функцию печени и детоксикацию.

Хумус — отличный альтернативный источник белка для вегетарианцев. Он также содержит жиры, белки и углеводы, которые могут помочь вам чувствовать себя сытым.

Дыня — богата водой и калием.

Овес — содержит клетчатку и белок. Его можно приготовить различными способами, включая выпечку, смузи и батончики из мюсли для быстрого перекуса.

Квиноа — суперфуд из цельного зерна богатый калием и магнием, которые могут уменьшить дисбаланс уровня электролитов.

Лосось — эта рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя.


Источник: “http://u-news.com.ua/85464-vrachi-posovetovali-produkty-protiv-vrednogo-vozdejstvija-alkogolja.html”

SOCIAL NETWORK
Иследования
Обзоры
Теги
Поиск
О НАС
  • На нашем сайте вы всегда можете найти ежедневно обновляемые актуальные новости со всех регионов странны, без субъектива и политической ангажированности. Среди основных рубрик нашего сайта, которым мы отдаём предпочтение стоит выделить новости экономики, новости политики, новости строительства и недвижимости, новости туризма и новости здравоохранения.

Бизнес-планы
Go to TOP