Loading...

Косметолог поведал, у кого выше шансы набрать лишний вес

base article image

Нехватка жидкости в организме ведёт к замедлению метаболизма и провоцирует организм откладывать больше «запасов».

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.

Чистая вода необходима человеку ежедневно и в достаточном количестве, а соки, чаи, компоты и газировки заменить её не могут – такие напитки лишь добавят лишние сантиметры на талию. Люди, которые выпивают не менее одного литра чистой или минеральной воды в течение дня, намного стройнее и бодрее нежели те, кто привык заменять это количество газированными напитками, чаем или кофе, соками, отмечает эксперт.

«Чем больше воды мы пьём – тем быстрее работает наш метаболизм, обмен веществ и быстрее происходит очищение от вредных соединений, которые попадают в наш организм вместе с пищей и некачественной водой. Нехватка жидкости ведёт к отечности, токсикации, плохому самочувствию и лишнему весу.

Пить в течение дня рекомендуется преимущественно чистую воду, желательно минеральную, можно с добавлением лимона. Также позитивно на организм, метаболизм и на вес влияет зеленый чай», — отметила врач.

К слову, чтобы клетки организма максимально насыщались влагой и нужными микроэлементами, стоит включать в меню как можно больше овощей и фруктов, в составе которых также много воды.


Источник: “https://golos.ua/i/694427”

SOCIAL NETWORK
Иследования
Обзоры
Теги
Поиск
О НАС
  • На нашем сайте вы всегда можете найти ежедневно обновляемые актуальные новости со всех регионов странны, без субъектива и политической ангажированности. Среди основных рубрик нашего сайта, которым мы отдаём предпочтение стоит выделить новости экономики, новости политики, новости строительства и недвижимости, новости туризма и новости здравоохранения.

Бизнес-планы
Go to TOP